如何消除疲劳感呢？

想要消除疲劳感有很多方法，可以喝一些茶水或者咖啡，其中含有咖啡因，能够起到兴奋的作用，巧克力也可以。在困倦的时候可以多用手揉搓耳朵，能够刺激神经，有助于减缓疲劳，还要注意多洗澡，保持身体清洁能够使人精神焕发，洗个冷水脸也有一定的效果。建议平时要注意加强体育锻炼，要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，多吃一些有营养的食物。