乳房出现胀痛的女性平时生活中要加强对乳房的护理,平时生活中要注意内衣的选择选择一些材质较为柔软的内衣避免选择一些粗糙的容易对皮肤造成刺激的材料,同时在内衣的尺码的选择上要注意选择适合自己尺寸的避免选择一些过小地对胸部造成积压,影响胸部的血液流通。导致胸部出现肿胀疼痛的情况,除此之外平时晚上睡觉的时候要避免穿戴内衣,可以晚上进行一些胸部穴位的按摩。
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