吃什么助孕呢？

帮助怀孕的食物应该多吃含锌比较丰富的食物，对于睾固酮这种激素应多吃含有锌元素的食物,含有锌的食物有豆制品类，像豆腐，豆浆，豆腐脑，干豆腐等食物，还有花生,萝卜,白菜等食物，每天早上可以煮小米粥喝，小米也含有锌元素，也可以煮鸡蛋吃，煮的鸡蛋营养才多，男女双方要坚持每天跑步1个小时左右，戒烟戒酒，不要熬夜，注意环境的通气跟卫生。