做什么运动有利于顺产？

孕妇朋友们可以适量的做一些运动，适合孕妇运动，像是游泳，体操，散步等，首先，游泳能够增强孕妇的心肺功能，可以有效的减轻关节的负荷，消除孕妇因怀孕而引起的浮肿，也可以增加耐力，锻炼肌肉。其次，孕妇体操是一种有氧运动，有利于准分娩和产后的恢复。也可以减缓孕妇在分娩期间的疼痛。散步可以帮助血液的循环、增加人的耐力，孕妇可以根据自己情况量力而行，不要过于激烈。