全身肌肉松弛怎么办比较好呢？

我从小就比较瘦小，自己的个子也不高，现在摸自己的胳膊和大腿，基本上就没有什么肌肉，监察使全身肌肉松弛，应该怎么办比较好呢？

可能是平时没有注意身体锻炼，早上起来应该进行慢跑，之后吃过饭，再适当地进行运动。肌肉松弛可能和锻炼有关系，也可能和脾胃虚弱有关。可以去医院检查，然后采取针对性治疗方式，同时可以吃点食物调理身体肌肉问题，如，大白菜花椰菜，大头菜，青萝卜，小白菜等多种食物补充，适当的补充身体内钙质，但是需要控制量，过量的话还是会对身体有伤害的，锻炼是最主要的缓解方式。