人倒立会有什么好处呢？

我男朋友有一个怪癖，就是太无聊的时候就会倒立，我看他这样好像很累，他说有好处，人倒立会有什么样的好处呢？

道理是很多人都喜欢的一种健身活动，如果长期进行有规律的头足倒立的话，是有一定好处的，主要是可以让血液逆向流通，可以有效帮助提高智力，锻炼反应能力，还可以帮助延缓衰老，减少面部皱纹的产生，还可以提神醒脑，也可以防御各种长期直立还有劳累带来的疾病，比如心脑血管疾病，腰椎颈椎疾病等，也可以帮助睡眠。但是要注意的是，倒立一般五分钟就可以了，时间不能太长。