一、是肉,像猪肉、羊肉等爬行动物的肉,基本上都是属于饱和脂肪酸的食品。二是鱼类,尤其是鲫鱼和鲈鱼,饱和脂肪酸含量特别高。三、油品,油品有很多,说大豆油、花生油等,这点在去超市买的时候,看一看就知道了。
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