平时我在饮食的时候一直都是比较挑食的,最近发现身体也不是很舒服,有时候就是会感觉我的胃口不好,听人家说吃煎鱼不错的,可是怎么制作呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:煎鱼,这是鱼类食物的一种特殊做法,煎鱼就是用油去煎,但制作时要注意火候要小一些。鱼里面含有的营养物质比较多,尤其是还含有很多氨基酸的物质,可以补充身体的需要,甚至可以缓解大脑的疲劳,让很多细胞处于年轻状态。对脑的发育有积极的促进作用,所以处于发育期的孩子多吃一些对身体的好处是很大的,在平时的饮食中也要注意适当补充一些维生素的食物很好。
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