晚上喝粥会不会发胖吗

要认清一点，那就是粥里面米是比较少的，水是比较多的，而淀粉含量也并不是很高，况且水多的情况下可以增强人体的新陈代谢，更有益于人体的消化以及吸收。粥不仅仅是含有丰富的营养，也有和水一样的功能，那就是清理脏器，喝一碗粥之后，就会感觉神清气爽，特别的舒畅。这也是为什么很多医生要嘱咐大病初愈的人要多喝粥的原因。晚上喝粥和早晨喝粥一样，都是不会长胖的。