哪些食物里面是含亚麻酸呢？

今天和姐姐去超市买吃的，听别人说食用含亚麻酸的食物对身体健康是非常有益的。那么，我想问哪些食物里面是含亚麻酸呢？

你好，其实生活中一般含有亚麻酸的食物，多半是食用油。例如菜籽油，花生油，菜油等。这些都是含有丰富的亚麻酸食物。还有些保健类的食物，如杏仁，核桃，也是含有亚麻酸成分的。食用亚麻酸成分的食物，是额可以有效的增加免疫力，对孩子们而言不仅可以增加食欲，还可以有效的促进脑部的发育。因此，食用多种含亚麻酸的食物，对身体健康是非常有益的。