头发稀疏是跟遗传有一定关系的,还有自身的因素,严重缺乏身体所需的多种微量元素也会导致头发稀疏,建议每天多补充维生素c、维生素e、维生素b及维生素a,保持良好的心情,保持心情放松,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃油腻辛辣的食物,因为油腻和辛辣的食物会导致头皮油脂过多,从而导致头发的生长,要经常洗头,保持头发的清洁,每天可以按摩头皮,使头皮血液循环顺畅。
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