长期食用过于油腻的食物,会对身体造成一定的负担,会影响身体健康,甚至会出现一些发胖的病症。所以要注意减肥,在减肥的时候可以避开药物,药物的副作用是很大的,可以选择食疗减肥,平时吃水果的时候可以多吃苹果含有的水分,可以促进肠胃的蠕动,加快食物的消化和分解。但是晚上要少吃,九点以后就不要再吃了。
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