哪种水果含维生素b最多的呢？

富含维生素B的食物和水果都是比较多的，主要是橘子，葡萄，猕猴桃，草莓，山楂等多种物质，维生素b族俩面的种类是比较多的，主要成分就是抗神经炎素，硫胺素等物质，主要表现为的结晶体。属于水溶性的维生素，能够有效直接参与到人体的代谢，把人体内的糖分，蛋白质，脂肪转化为热量，属于脂溶性的维生素，对于人体的皮肤和头发生长也会有帮助的了。