扭伤脖子怎么办才好呢？

最近因为工作上的原因，所以我扭伤了脖子。现在特别的不舒服，但是又没有什么比较好的办法来治疗。扭伤脖子怎么办才好呢？

脖子是人类比较脆弱的一个部位，但是很多人在工作或者是运动的时候都不注意保护自己的脖子，导致出现扭伤的情况，这就是比较的严重了。刚扭伤的时候最好要直接进行冰敷处理。这样可以比较好降低疼痛的感觉，同时最好不要乱动脖子造成二次的伤害。最好平常的时候就不要进行工作了，多在家进行休息，同时最好用枕头固定住脖子，然后最好可以去进行按摩。