思想强迫症怎么自我治疗比较好？

思想强迫症是很难自复原的，一定要经过长时间系统化的治疗才可以比较好的治好。药物治疗只是辅助，最好的办法是要用心理治疗的办法，因为这样才能从根本上进行治疗，因为一般患这种病的患者持续时间都是比较长的，大多数都是因为心理上的问题导致的。暴露行为阻止法是比较好的一种治疗思想强迫症有效的办法之一，但是一定要进行专业针对性的治疗。