吃凉皮会让身体胖吗

从大学那时候开始我就喜欢上了凉皮，现在已经成家了，也工作了，依旧特别喜欢吃凉皮，如果几天不吃就馋的不行。经常吃凉皮会胖吗？

吃凉皮一般都不会令人发胖，但是如果做凉皮的面粉当中含有一定的淀粉，那么热量还是比较高的，因此，凉皮一定是要用面粉或者是米粉做的，这样才不会长胖。平时应该注意劳逸结合，饮食上讲究早吃好、中吃饱、晚吃少的原则，这样也可以预防肥胖，平时少吃甜食，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，这样肠胃更容易消化，多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。