如何预防血栓形成？应注意什么？

在预防血栓性疾病时最主要是改善血液等系统功能，日常饮食要坚持以低脂低热量为主，多吃五谷杂粮等富含膳食纤维的食品，每天都要适量添加蔬菜水果一类食物，尤其是苦瓜、芹菜和大蒜等，并且要及时戒除抽烟酗酒等嗜好，平时要养成早睡早起和锻炼身体的习惯，尽量促使自己拥有乐观积极的心态，这样可以改善血液高凝状态，提高血液循环和流通能力。