膝盖扭伤之后,首先应该要注意在扭伤的地方进行一定的冷敷处理的方法,可以帮助缓解大量的淤血的形成,并且缓解出现的严重的疼痛感,并且注意不要按摩,并且在48个小时之后,才可以进行按摩,并且热敷的治疗方法,可以帮助消除肿大的情况,同时可以活血化瘀,帮助舒经活络,以及用一些药酒都可以帮助消炎消肿的处理,以及在扭伤后不要吃一些刺激性的饮食。
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