想要保养乳房首先就是要做好乳房的清洁工作,尽量每天用温水清洗乳房。清洗乳房时也可以对乳房进行适当的按摩。为了避免拉扯到乳房,可以在按摩乳房时涂上沐浴露。其次是要注意饮食,饮食不当很容易出现乳房疾病,患者可以选择一些低脂、高纤的食物。食用谷物(全麦)、蔬菜和豆类所含的纤维。另外选择合适的文胸也很重要,要选择合格的文胸。
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