胆固醇高最好吃什么比较好？

如果出现胆固醇高的情况，就要多吃一些低胆固醇的食物，还可以起到较好的降低胆固醇的作用。玉米是一种可以起到降低血清和降低胆固醇的作用，而且还能帮助身体补充钙质以及多种微量元素。牛奶中含有抑制胆固醇合成的物质，因此可以降低人体对胆固醇的吸收能力。平常还可以吃一些海带，因为牛磺酸也可以降低胆固醇。