脖子在睡觉的时候扭了怎么办?

关键词:脖子扭了睡眠怎么治疗如何治疗

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 今天早上起来的时候,脖子痛得厉害,才知道可能是昨天晚上睡觉的时候脖子扭了,不知道要怎么缓解这种疼痛?

    大众养生网小编解答:

    很多人晚上睡觉的时候可能一不注意,脖子就扭了,这也是平时我们生活中所说的落枕,痛得厉害的话,也会给我们的正常生活产生一定的影响,所以还是要注意有效的预防的,可以适当的对这些部位进行按摩,或者用热敷的方法,这样就可以起到缓解疼痛的效果,当然最重要的,就是要注意生活中做好预防,平时睡觉的时候不要垫太高的枕头了,注意睡觉的姿势。

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