怎么样测量自己腰部的大小粗细?

关键词:腰围怎么测如何测量测量方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 感觉自己比较胖,特别是腰部。想要知道自己身体具体的尺寸,但是不知道怎么样测。请问怎么测量自己的腰部的腰围?

    大众养生网小编解答:

    一般来说腰部的测量并没有固定的地方。普通的体检测量腰围通常测量肋骨下髋骨上这个区域。在测量的时候你需要保持身体直立,还要双臂自然下垂。让自己不要故意的收腹,保持呼吸平稳。皮尺一般就水平的放在人体的髋骨往上、肋骨部位往下最窄的部位。也就是说人身体腰部最细的部位。如果是肥胖的人通常就是选腰部最粗处水平绕一周测腰围。大致就这样。

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