女性乳腺疾病包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤、乳腺癌等。像你这种情况的话,一般考虑为乳腺增生。首先要做到早发现早治疗,不要相信那些偏方,一定要及时到正规医院进行治疗。其次,不要有太大的心理压力,心态要乐观,生活作息要规律。最后在饮食方面一定要多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物,尤其是发物千万碰不得。
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