一般而言,无论男女,都很容易发生内分泌失调的现象。因此患者要养成良好的生活习惯,作息时间要有一定的规律,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,不要经常熬夜,以免导致内分泌失调;少吃辛辣刺激性的食物,多吃一些清淡的食物,注意少抽烟喝酒;还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持大便通畅;还可以服用一些有用的药物等。
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