我最近总是感觉后背肩膀等地方不舒服,昨天去按摩调理的时候,做了拔罐,肩膀和后腰的地方都是紫黑色的,说是湿气重,在这里,我想了解一下,体内湿气重怎么调理呢?
小编解答
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大众养生网小编解答:身体里如果湿气太重,会让人觉得四肢沉重,不想吃饭,怕冷,严重的还会影响肠胃,拔罐是祛除湿气最有效的方法,多用热水泡脚,多运动,多喝热水,都能帮助身体排除湿气,少吃冷饮,冷饮冰镇后,多吃姜和蒜对调理湿气很有帮助,熬点姜汤喝下去,效果很好,尤其是夏天,不要一直呆在空调房里,不出汗对身体也不好,出汗也是祛除体内湿气和排除毒素的好方法,希望以上对你有帮助。
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