焦虑症是一种由于心理压力过大难以消除的精神异常状态,但是焦虑症也是分轻重的,如果比较轻微的并不影响正常生活的可以自行治疗,但是如果已经是很严重的心理疾病,建议一定要咨询心理医生,避免发生一些伤害他人和伤害自己的行为。这种压抑的情绪如果能够释放出来,能够缓解患者的压力,所以家人朋友应该多与患者交流,增强其自信心,不要过于紧张,要懂得减压,并且在生活中寻找快乐。
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