促进骨骼发育的最好方法就是补钙,孩子的钙元素充足,营养跟得上,自然会长高。任何年龄都需要补钙,如婴幼儿、孕妇、哺乳期中老年人等,补钙对身体发育骨骼强健都有很好的作用。促进骨骼发育多吃一些补钙的食物,可以吃骨头汤、鱼、虾、螃蟹、海带、排骨汤、虾皮等,也要注意补充维生素D,如猪肝、牛肝等动物肝脏也可以促进钙的吸收,对骨骼的发育也有帮助。
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问 吃什么可以促进骨骼发育啊?
牛奶不仅含钙量高,其中的一些碱性物质还能促进体内乳酸的分解。另外,奶酪、酸奶等食物的含钙量也是非常惊人的。海米营养也很丰富,富含多种微量元素,以钙和铁为主。蛋白
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问 长骨头吃什么食物好?
骨骼的主要成分是钙,适当地补充一些钙对长骨头是有帮助的,但是要注意,补钙也不能盲目,一般如果没有缺钙的情况,那么就不建议服用补钙的药物,可以多喝一点骨头汤来达到
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问 吃什么食物有利于骨骼的发育呢?
如果平时饮食比较单一,摄取的营养元素比较多,对身体发育和骨骼生长没有积极的促进作用。所以后期要注意营养物质的全面摄入才好,本身骨骼中含有的钙物质的含量就是比较多
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问 吃什么能促进骨骼发育呢?
建议你多给孩子吃一些含钙丰富的食物,这些食物对孩子的骨骼发育非常有利。这类食物最常见的就是牛奶,它不仅含有丰富的钙质,还含有促进人体对钙的吸收的乳酸,乃是天然的
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