肌肉型的小腿是不容易瘦下来的,一定要坚持,首先一定要检查自己的小腿肌肉是否松弛,如果肌肉紧绷,那么就比较困难,要从打松结实的小腿肥肉开始,首先平时坐在地上把一只脚抬高成直角,拳头打在自己的小腿上,每次打5分钟左右,在平时假日的时候可以使用市面上卖的浴盐,让小腿肌肉浸泡一段时间,也可以使肌肉慢慢松弛,加速血液循环,还可以经常拍打小腿。
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