夜里睡觉腿抽筋怎么回事呢？

从上面讲的情况可以看出，如果晚上睡觉腿抽筋，多数跟受凉受寒有很大关系，晚上睡觉的时候如果不小心蹬开被子，把腿露在外面，很容易出现腿部痉挛的现象。出现腿抽筋的时候，可以适当的自己做一个修复工作，按摩或者热敷一下，想要抽筋的反方向牵引自己。在平时一定要注意保暖，可以适当多吃一些含钙量高的食物，加强锻炼身体。