产后脱发吃什么食物好呢？

我现在是生完孩子后的五个月，我的头发最近掉的非常严重，每天梳头的时候，都会在地上掉一大片的。请问，这时候我应该吃一些什么食物比较好呢？

产后的女性出现掉头发是非常常见的，因为产后女性气血比较虚，这样就会导致头发脱落。想要缓解掉头发的情况，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桑椹、猪肝等。还可以多吃一些绿色蔬菜，因为这种蔬菜中的碱性无机盐含量比较高，可以中和体内的酸性物质，让身体保持酸碱度的平衡，也会缓解掉发的。在平时还要多用木梳梳头，经常按摩头皮等，可以促进头皮的血液循环，就可以缓解掉发的情况。