照理来说男人身上阳气重应该不冷的,但是我从小就怕冷,而且还有肾虚的症状,现在年纪大了感觉更不好了,想问一下男人怕冷吃什么补?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:早上起来多做运动,这样既能加快血液循环,又能促进新陈代谢,这样能让我们一整天都精力充沛,也比较不容易发冷。另外,如果时间紧,爬楼梯和原地蛙跳都是很好的产热运动,还可以增强体质。此外,只要不要风度不变,腿、脚的保暖很重要,如果下肢保暖做得好,那么周身就不会感到寒冷。另外,晚上睡觉前也要多泡泡脚,对身体也很有帮助。
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