女人肾虚煲什么汤比较好？

女性肾虚需要多吃具有补肾益阳作用的食物，一般可以煲制牛肉汤、鲫鱼汤以及鸽子汤等一类肉汤食用，像粗粮粥可以熬制红枣薏仁粥、黑米红豆粥或者银耳百合粥等，而且还可以适当添加一些温补性中药材，比如党参、枸杞子、白茯苓和覆盆子等。另外，也可以在日常膳食食谱当中适当添加淮山药、韭菜和黄瓜等食品，或者经常冲泡枸杞水、红枣水等茶饮喝。