经常进行提肛运动能缩阴吗？

我现在刚刚上生完孩子，然后有一些感觉下面松松的，担心以后会有不舒服的情况，所以我想问问经常进行提肛运动能缩阴吗？

提肛运动对于缩阴是有着一定的调节与好处的，首先是大家可以每天深呼吸，尤其是深吸气，之后紧缩自己的肛门，应该每次以十秒钟到十五秒钟为主，之后再深呼气，把肛门放松，这样的重复有助于达到缩阴的功效，以及大家还可以在平时小便的时候采用这种方法，也会缩阴的，经常进行提肛运动，还可以帮助我们调节身体肛肠问题，比如说便秘等。