如何瘦腹部赘肉比较有效果？

生了宝宝之后发现自己肚子大了好多不仅有难看的妊娠纹，还有很多赘肉，肚子上面赘肉太多了，应该怎么减肥，有什么有效的方法吗？

有很多产妇都会出现这种情况，腹部赘肉和腰部赘肉都是困扰产妇恢复产后身材一个非常大的问题，但是不必太过担心你只要加强运动锻炼就可以了，平时一定要注意不要长时间地坐着，坐了一段时间之后就应该站起来活动一下可以促进下身的血脉回流。然后可以做一些仰卧起坐或者是平板支撑，还有靠墙静蹲这一类的运动都能够很好的减去你的腹部赘肉，塑造你的腰部肌肉线条。