血糖高真的可以吃粥吗？

血糖高的人最好不要吃粥，血糖高的人们要控制主食的摄入量，米饭也要少吃，因为米饭也含有淀粉，所以在体内会转化为糖分，但是白粥中的淀粉含量比大米高，所以如果吃粥的话，摄入量就会减少，所以血糖高的人群要少吃。除了白粥外，面条、馒头等主食都要少吃，而且要少吃含淀粉高的食物，莲藕、土豆、芋头等食物也要少吃一些，可以多吃些青菜。