腰不好能练瑜伽能改善吗
“我最近半年多的时间总是有腰疼的现象，尤其是坐立的时间久了站起来的时候非常严重，医生说我有腰间盘突出，建议我平时多运动，我最近想和朋友去练瑜伽，我想知道腰不好能练瑜伽能改善吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
可以的，最好是有教练进行指导，运动是可以激活身体的机能的，然后注意配合食疗，多吃猪腰子汤，注意劳逸结合，少房事。
2017-04-06