如果花生米有点炸糊,而且对口感没有影响,那么可以适量吃,但不宜多吃。如已炸成焦糊,则不可食用,主要是因为此米炸至焦糊,花生米口感偏硬,不易咀嚼,大部分营养已流失。与此同时,花生米粒容易产生有害物质,如丙烯酰胺等,如果长时间吃这种炸糊食品,就会对人体造成伤害,如神经毒性、生殖毒性等。另外,由于花生米油脂含量丰富,不易消化,炸糊后比较难消化,食用花生米后会出现消化不良、恶心、呕吐等症状,所以不要吃油炸糊的花生米。
花生米中含有蛋白质、维生素E、卵磷脂等多种营养成分,日常生活中可吃新鲜花生米或水煮花生米等,可以保留花生米的营养成分。另外,长时间大量吃炸花生米等油炸类食物是不建议长时间吃的,容易导致肥胖、血脂升高等,严重时会引起心脑血管疾病。所以,建议少吃炸花生米等油炸食品。
只爲伱傾心╰╮问#我们家里人都是非常喜欢在凉拌黄瓜的时候加入花生米的，这样吃起来会感觉更香，但朋友和我说这样是不健康的，所以我想知道黄瓜和花生米能一起吃吗？大众
我家人也有高血压，试过醋泡花生的确对抑制高血压有一定的效果。其实就花生这种食物而言自身含有很多维生素，而且较容易吸收。因此用醋浸泡花生米对降低血压，软化血管，减
一到夏天很多食物都容易受潮，不是因为天气原因，就是因为自己没有放置好，而且受潮之后很不好吃，做起来也很麻烦。现在最简单的办法就是把花生米干燥保存，一种是放干燥剂
流血的世界问#我上学的时候不爱吃早饭，后来上班了也没时间吃早饭，就这样拉下了胃病的病根。听中医师说，胃病关键靠养，而且吃生花生米还可以养胃。请问，吃生花生米可以
醋泡花生米是不能经常吃的。由于熟花生米是用油来炒过的，而且含有大量的脂肪类物质，热量也比较大，吃的多了会有油腻的感觉。而食醋是一种保健功效很好的调味品，其酸味也
花生米是不含胆固醇的，对人身体无害，相反的对人体还是非常有好处的，因为花生米中含有的固醇，抗氧化物质，属于高蛋白食物，对于一些胆固醇含量比较高的人群来说，有很好
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