冬瓜豆腐汤做法及注意事项

作者:xiaoli  时间:2017-08-18 19:09:45  来源: 大众养生网

冬瓜、豆腐都是人们日常常见的食材,在人们的生活中扮演者重要的角色,也是养生的佳品,今天我们就冬瓜豆腐汤的做法和大家分享一下。

冬瓜豆腐汤做法及注意事项

1、食材

做冬瓜豆腐汤的时候就要准备材料了,其中的主料就是准备豆腐大约250克左右,冬瓜在200克左右,还有水、盐等

2、制作方法

人们先把冬瓜去皮,把里面的籽拔掉,然后再切成1厘米左右大小的小块,之后豆腐也要切成小块,最好是方形的。 蒜叶要切成粉末的形状,小葱叶更要切得粉碎,在准备好了之后放到专用的盘中,以备使用。

点着火,在炒锅中放入一勺花生油,在油特热的时候,把切好的碎蒜加热爆炒。切好的冬瓜块放进去,之后再次加一勺酱油翻炒,最好用生抽,这样可以上色。最后把冬瓜放入汤锅进行文火烧开,加入的凉水要适量不要过多。在开锅后的十分钟左右,把豆腐块等放进去,还要中火煮大约6分钟。

在冬瓜豆腐汤将要出锅前的3分钟左右,加入一勺子盐。用淀粉进行勾芡,撒葱花。倒点醋。最后再滴点香油调味,也可加入点味精,这样就大功告成了。

3、和豆腐相克的食物

首先就是豆腐和芹菜的相克,在和醋一起食用的时候,特容易伤牙齿;其也不可以和黄瓜一起食用;豆腐和茭白吃的时候易结石;豆腐和蜂蜜同食易造成腹泻的状况;豆腐和橘子同吃易得甲状腺肿的疾患;豆腐和南瓜不可同吃;也不能和羊肉同吃,爱发生黄疸、脚气病等疾患

  总之,冬瓜豆腐汤很好吃,但人们吃饭就是为了健康,好多的食材相生相克,在吃的时候人们要多注意,这样才可以保证身体的健康。

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