减肥一直是人们在日常生活中热议的话题,尤其是在天生爱美的女性群体中,减肥是每个女性都特别关心的话题。近来网上流传,苦瓜泡水喝不仅有利于健康,而且还具有很好的减肥功效,这让很多胖人的心都变得蠢蠢欲动起来。那么苦瓜泡水喝真的能减肥吗?
一、苦瓜泡水喝能减肥吗?
其实苦瓜泡水喝是可以达到减肥的目的的,这是因为苦瓜不但可以促进消化,使体内的毒素排出体外,同时它还可以将体内多余的脂肪排出,可谓是健康减肥的首选方法。
二、饮用苦瓜泡水没有起到减肥效果是怎么回事?
其实这是与引起人们出现肥胖的原因不同有关的。日常生活中,引起人们肥胖的原因是有很多种的,比如,有些人是不爱运动导致肥胖的,而还有些人是由于家族遗传肥胖造成的,所以想要减肥成功一定要认清自己是由于什么原因导致的肥胖的,只有针对性的进行减肥,效果才是事半功倍的。
三、苦瓜的减肥食谱——苦瓜干贝汤
食材:
苦瓜一根,盐适量,腐竹适量,水适量
做法:
1、先将苦瓜用清水浸泡120分钟后,再将苦瓜清洗干净。
2、把清洗干净的苦瓜切成薄片,放入淡盐水中浸泡。
3、将适量的凉水放入砂锅中,大火煮开。
4、煮开五分钟后,将浸泡好的苦瓜片和腐竹一起放入锅中,水开后,加入适量盐即可。