很多人在比较饥饿的时候，往往是拿起东西就吃，毫无禁忌，其实这样做对健康的危害是很大的，因为饥饿的时候肚子是空空的，这时候肠胃里面的食物比较少，如果饮食不当，就会造成肠胃的负担，甚至会诱发一些疾病的问题，那个空腹不能吃什么呢？我们来了解一下。
空腹的时候不要吃白薯，因为白薯里面含有较多的胶质，这会增加肠胃的负担，促进胃酸的分泌，很容易引起烧心反酸等症状。桔子里面富含较多的有机酸，另外还有果酸等物质，会造成胃酸大量的分泌，引起一些肠胃的症状表现。
空腹的时候最好不要喝冷饮，因为肠胃里面没有食物，这会造成肠胃比较严重的痉挛现象，会促进一些酶的失调，诱发肠胃的一些疾病的情况，尤其是对于女性来说，还会容易引起月经的紊乱，在空腹的时候也最好不要喝牛奶，不但起不到滋补的效果，还容易导致一些肠胃的反应。
山楂是我们比较喜欢吃的一种食物，但是在空腹的时候也最好不要吃，因为山楂里面含有多种有机酸，容易造成吐酸水反胃，恶心腹胀等症状。另外空腹的时候最好不要吃糖，这会导致身体的胰岛素分泌不均衡，甚至会诱发糖代谢出现障碍，另外空腹的时候最好不要吃西红柿，不要吃豆浆，不要吃酸奶等食物。
以上简单的了解空腹不能吃什么，在空腹的时候最好不要吃豆浆香蕉、牛奶、橘子、冷饮等食物，这类食物容易诱发胃酸分泌过多，造成肠胃反应，另外也容易导致消化不良，引起反酸恶心呕吐的症状表现。
