春节过后,最适合吃的5种食材!

作者:yuqing  时间:2018-02-22 14:08:06  来源: 大众养生网

1.核桃

春天气温转暖,人体的新陈代谢进入一个旺盛的阶段,这时人体的激素水平就会有一个波动性,容易出现失眠、焦虑、情绪不好的问题。这时候适合吃核桃,核桃中含有色氨酸,它的作用就可以舒缓压力,改善情绪。

2.芦笋

3.蒜苗

春季早晚的温度差比较大,冷热交替很容易患上感冒。蒜苗就像大蒜,含有大量的大蒜素,有很强的杀菌消炎的功效。春天不妨多吃点蒜苗,可以有效的预防感冒流感和肠道问题。

4.菠菜

5.三文鱼

春天的气候不仅会使皮肤干燥还会引起皮肤过敏的现象,这时可以常吃三文鱼。相关研究表明,三文鱼中富含脂肪酸,不仅可以护肤抗皱还可以预防皮肤过敏的症状。同时,多吃三文鱼等深海鱼类,对心脑血管也是很有帮助的。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫