晚餐不能碰的食材!你知道哪些?

作者:yuqing  时间:2018-02-23 10:22:08  来源: 大众养生网

一.姜

有句俗话说的好:“早吃姜,胜参汤。晚吃姜,赛毒药!”说起生姜的功效真是数不胜数,但是生姜也是有利有弊。早上吃姜可以促进消化、加速血液循环、杀菌抗菌等功效。晚上就不适合吃姜了,姜属性热,晚上吃很容易引起上火,损伤元气,伤身体。除此之外,秋季也不适合吃姜等一系列辛辣的食物,对身体有害无益。

二.油炸食品

三.胀气食材

四.甜品

很多人都喜欢饭后甜点,这样才算完美的一餐。其实不然,甜腻的是会容易给消化造成负担。容易发生胃酸、胃胀等现象。另外,在晚餐摄入过多的糖分,身体是很难分解掉的,很容易引发肥胖或心血管疾病。

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