买牛奶你选对了吗?

作者:yuqing  时间:2018-02-23 17:32:49  来源: 大众养生网

一、选购误区

1.浓稠

新鲜的牛奶刚挤出来是比较稀的,有淡淡的清香。现在市面上的牛奶产品很多打着

香浓

的旗号,为了制造浓稠的牛奶商家肯定会添加香精或者添加剂,失去了牛奶原本的口感和健康。

2.高钙

3.补充蛋白

喝牛奶的意义是

补钙补充维生素

,并不是补充蛋白质,牛奶本身的蛋白质含量并不高,所以说市面上的补蛋白牛奶,不但价格高而且失去了喝牛奶的意义。

4.低脂、脱脂

5.谷物牛奶

谷物牛奶意思就是牛奶中添加了谷物或者淀粉,营养价值不如普通牛奶,更适合早餐饮用,饱腹感比较高。

6.果蔬牛奶

今天的文章就介绍这几方面,希望大家可以选到适合自己的牛奶。

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