花生还可以这样吃!相当于治病小药方

作者:yuqing  时间:2018-03-01 17:04:19  来源: 大众养生网

花生的家常做法就是

水煮

或者

油炸

。相对这这两种做法而言水煮比油炸更健康,既能保存住营养成分又能降低油脂。

花生食疗方法:

1、花生配猪蹄

:花生和猪蹄一起炖汤食用,每日一次,连续吃7-10日,可以缓解便秘。

3、花生配红枣蜂蜜:

将红衣生花生和红枣一起熬制,再加入蜂蜜。熬好的花生红枣蜂蜜水可以润肺止咳、对气管有很好的保护作用。建议每日2次,连续服用7日。

4、花生配鲫鱼:

花生适量,鲫鱼一条,搭配在一起煲汤,可以缓解营养性的浮肿症状。

5、花生水:

选用红衣生花生,用水煮熟,连带着汤汁和花生一起吃。每天吃2次,对嗓子又保护功效,可以缓解沙哑。

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