一个心动周期为0.8秒。如果发现心动周期发生改变，就要及时前往医院检查治疗。
一个心动周期的时间通常由心率决定，成年人心率一般在每分钟75次，平均心动周期会持续0.8秒。心动周期是心脏完成一次收缩和舒张的机械活动周期，如果心率增快，达到每分钟180次以上，会使心输出量下降，增加心力衰竭的发生概率。
在日常生活中要多关注心跳变化情况，如果伴随胸闷、心慌、乏力、心悸等情况，就应及时治疗。同时还要注意清淡饮食，不要挑食或偏食。
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