15岁怎么长高的方法
15岁怎么长高的方法
病情描述:
医生回答:
15岁长高的方法主要是在生活当中做好饮食调整,可以选择吃优质蛋白食物和高钙食物,有助于骨骼生长发育的效果,也需要适量到户外参加体育锻炼,同样要保证充足的睡眠时间,在睡眠的时候会分泌出生长激素。每个人的身高都可能会不同,多数和父母遗传基因有关系,如果有必要可以到医院打生长激素。
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