怎样的饮食才更为健康?
怎样的饮食才更为健康?
病情描述:
医生回答:
想要饮食健康需要注意每天控制足够的水果以及碳水化合物,用于补充自身所需要的膳食纤维,从而促进肠道功能的健康。健康的饮食可以避免体内的脂肪量增多,同时也可以用于维持体内所需要的热量,从而使机体的各项功能逐渐的恢复正常,避免疾病的发生。而在通过健康饮食的同时,还需要适当的去户外做体育锻炼,可以促使体内的免疫功能增强。
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