湿寒体质的症状一般有发热、小便量少、食欲不振等，通过做一些体育锻炼、饮食调理、药物治疗等方法改善。
1、发热：注意受凉诱发湿寒体质，容易出现发热的症状。通过做适当的做一些体育锻炼，可以增强自身体质，改善是日寒体质症状。
2、小便量少：湿寒体质会导致脾运化水湿的能力下降，从而引起小便量少的症状。他用一直调理，适当吃一些茯苓薏米粥、红豆莲藕汤、牛肉等食物可以改善湿寒体质。
3、食欲不振：湿寒体质会出现脾虚运化功能失常，引起食欲不振的症状。在医师验证下采用人参健脾丸、龙胆泻肝丸、加味香连丸等药物治疗。
除了以上症状还会出现关节沉重疼痛等的不适，需要做进一步相关检查，遵医嘱选择相应方法缓解。
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