腰椎劳损需要进行一般治疗、按摩和热敷、药物治疗。
1、一般治疗：腰肌劳损的人群在平时生活中应该注意休息，避免进行剧烈的运动，同时也应该保持一个乐观的精神状态，避免选择一些重体力工作。
2、按摩和热敷：在平时生活中也可以对局部进行适当的按摩以及热敷加快局部的血液循环统治，也可以疏通经络，改善疼痛的现象。
3、药物治疗：腰肌劳损的患者如果疼痛特别明显，是需要在医生的指导下通过使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
以上是常见治疗方法，必要的情况下，也可以选择针灸方式来缓解。
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