敲打脚底的好处和坏处分别是什么

作者:kunkun  时间:2018-05-14 10:16:35  来源: 大众养生网

敲打脚底通常具有疏通经络、活血、改善睡眠的好处,可能出现脚底疼痛、肿胀、麻木的坏处,建议注意敲打力度,避免出现不适症状。

1、好处:由于脚底穴位较多,在进行敲打时,通常能够刺激局部穴位,从而帮助疏通局部经络,辅助促进气血运行,有助于改善失眠多梦、盗汗等症状。

2、坏处:如果敲打力度过大,可能引起局部损伤,容易出现刺痛、水肿、麻木等症状,还可能会引起乏力、活动受限等不适症状。

如果敲打脚底后出现了不适症状,可以前往正规医院检查并治疗。

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